[视频一]华野暨九纵后代纪念孟良崮战役胜利七十周年山东行

齐物

深圳大鹏 发表于 2017-8-23 19:17
我哥睡眠也不好。长期服药。药量也是越来越大了。但是也不管用了。

        也许应该在生活上有些调整，找到个不太动脑又能专注消耗体力的爱好，像王阿姨练画画一样，人疲劳了又不烦心，就能睡好。我每当出去拍照，享受了美景，人又累着了，又不操心，回来就睡得好。看本喜欢的书，有个聊得来的人吹一通，也是调整身心的办法。

深圳大鹏

齐物 发表于 2017-8-24 11:16
也许应该在生活上有些调整，找到个不太动脑又能专注消耗体力的爱好，像王阿姨练画画一样，人疲劳 ...

我这次出国，睡眠不好。回来以后，一直调整不过来，好难受。昨天，吃了半片安定，睡眠不错。看来，对我还是有用的。但是，不能依靠她。你说的方法，应该是有用的。尤其是旅游。

齐物

深圳大鹏 发表于 2017-8-30 11:31
我这次出国，睡眠不好。回来以后，一直调整不过来，好难受。昨天，吃了半片安定，睡眠不错。看来，对我还 ...

      有节制地用下药，问题不大。还是在生活上作些调整和调理比较好，我的体会就是要做到身累心不累，多劳力少劳心，人就会有想睡的感觉。烦心的事统统不管。

深圳大鹏

齐物 发表于 2017-9-3 11:50
有节制地用下药，问题不大。还是在生活上作些调整和调理比较好，我的体会就是要做到身累心不累，多 ...

一样的体会。我最近晚上散散步。好像是好一点。千万不能想事情。{:9_416:}

齐物

深圳大鹏 发表于 2017-9-4 13:24
一样的体会。我最近晚上散散步。好像是好一点。千万不能想事情。

      孔夫子说六十而耳顺、七十而从心所欲不逾矩。俺们现在到了耳顺和从心所欲的阶段了，没有什么事情是放不下的了，一切都可以“解锁”了。

深圳大鹏

齐物 发表于 2017-9-6 10:45
孔夫子说六十而耳顺、七十而从心所欲不逾矩。俺们现在到了耳顺和从心所欲的阶段了，没有什么事情是 ...

其实没有什么大事，但是夜深人静，就是小事情，也会想起来，也是影响睡眠的因素。

齐物

深圳大鹏 发表于 2017-9-6 11:20
其实没有什么大事，但是夜深人静，就是小事情，也会想起来，也是影响睡眠的因素。

       无关痛痒的亊想一会，反而不知不觉间就入睡了，这是俺的常态。睡眠真是医学生理学上的大课题，希望能有新的研究成果出来，帮助人倒头就睡着。

深圳大鹏

齐物 发表于 2017-9-7 11:31
无关痛痒的亊想一会，反而不知不觉间就入睡了，这是俺的常态。睡眠真是医学生理学上的大课题，希 ...

那就安装一个开关，一扳，就睡着了。

齐物

深圳大鹏 发表于 2017-9-9 17:56
那就安装一个开关，一扳，就睡着了。

      也许以后会实现，让大脑某一部位暂时短路。

深圳大鹏

齐物 发表于 2017-9-11 11:40
也许以后会实现，让大脑某一部位暂时短路。

那俺就幸福啦不要短路就恢复不了啦